青汁大好き忙しOLのミホです。

こんにちは~。忙しOKのミホです。
毎日残業残業でクタクタの毎日を送っていますが、とりあえず仕事は充実感あるし、嫌いじゃないね。
だけど、こんな風に忙しい毎日だと、ダイエット、美容などがおろそかになってしまいます。だけど、あまりにも仕事が忙しいから、きちっきちっと定期的にスポーツクラブに行くこともできないし、美容のことも健康のこともないがしろにしがち。
実際私も、こういう風にしておばさんになっていくのかなぁって悲しい気持ちを抱えていましたが、ここ最近は、仕事にも全力投球しつつ、身体も絞れてきて、キレイになってきているんだよ。

こんな忙しい私が、なぜ痩せてきたのか?

忙しさを言い訳にしていると昼食も高カロリーで自分の食べたいものを食べたり、忙しいから夕食も同じような感じで、挙句の果てには夜食も同じような感じになってしまいますよね。
そんな状況だと、太っていく一方ですよね。私自身もやばいな~と思いながら何とかしないとって思っていたんです。

巷で話題のダイエットサプリなどが気になったこともあったけど、あーゆーのってどうにもその場しのぎで不健康な感じがするじゃない。
だから、私が注目したというか、テーマとして考えたのが、健康で綺麗。
それを考えると、青汁が良いのではと言う風に思ったわけ。

青汁は、もともと健康食品だけど、健康食品だから、美容には意味がないとか、ダイエットには意味がないとかそういうことはないわけ。
健康になることって太り過ぎているなら、痩せることですし、正常な状態に持っていくのが健康なのだとしたら、夜食、不規則な食事ばかりの私を改善することで、きれいになれちゃうじゃんって思ったっていうわけ。
青汁をどういう風に活用しているか?

まず、朝起きたら、ウォーターサーバーのお水を飲みます。
その後、青汁を水に溶かして飲みます。
おススメできる方法かどうかはわかりませんけど、寝坊したときや、前日飲み過ぎた日は朝食これだけにしている。

そうではない日は、できるだけキチンと摂るようにしてますけど、中々難しいですからねぇ。青汁飲んでおくだけでも随分と違うと思うんですよね。
後は、最近は、低カロリーなイカをよく食べているネ。イカは価格も安いですし、続けやすいんですよね~。
昼食も基本は青汁。ほかにもイカとか低カロリーなものを食べています。
私は色々な種類の青汁を飲んでます。目先が変わって飽きないので、複数の青汁をローテーションするのはおススメですね。今流行りのグリーンスムージーを織り交ぜるもの良いですね。

夕食、夜食も昼食と同じような感じ。まぁ、夕食はたまに豪華なものも食べてますけどね。

後は、納豆、ヨーグルト、もずくなどなど、比較的簡単手間なしの食材を中心に食べてますね。
忙しくて、自分の思い通りの取組を中々できないけど、それでも、青汁を上手につかって、自分をあきらめないでやっているとキレイを維持できると思うよ。

Comments are closed.